心理素质

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心理素质

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课程信息

上课时段：白天班

课程人气：已有12997人浏览

授课学校：北京卡耐基培训学校

上课地址：北京朝阳区

课程介绍

《职场心理素质》

毕业于北京师范大学心理学院博士，北京青年压力管理服务中心主任、创始人。北京卡耐基训练中心特聘讲师。资深企业心理培训师，劳动部核心技能培训心理专家，《北京娱乐信报》、《中国企业报》、《健康时报》等特约职场心理顾问，北京人民广播电台特约专家，中国心理学会会员，中国科协公众科技网心理专家，北京心理卫生协会企业心理专家委员会成员。

◆ 课程描述
本课程从专业而权威的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次轻松愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中增强对自己的了解，树立阳光心态，学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，从而增强自信，真正达到提升自我心理素质的目的。

◆课程设置

课程安排	训练目标	训练内容
第一讲	认识自我：采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试，指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。	1.破冰游戏 2.成功的心理解析 3.心理绘画助您认识自我 4.意象对话与成功心理 5.心理测试
第二讲	管理自我:通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。	1.情绪ABC与非理性观念 2.情商、逆境商与成功心理 3.压力曲线 4.心理测试